Ma `lumot

Jismoniy mashqlar Altsgeymerdan qanday himoya qilishi mumkin

Jismoniy mashqlar Altsgeymerdan qanday himoya qilishi mumkin

Jismoniy mashqlar ko'plab afzalliklarga ega va shuningdek, qon bosimi kabi ko'plab sog'liq bilan bog'liq muammolarning oldini olishga yordam beradi. Endi yangi tadqiqotlar qanday qilib xotira yo'qolishidan va hatto Altsgeymer kasalligidan himoya qilishi mumkinligini o'rganmoqda.

Jismoniy mashqlar irisinni chiqaradi

Barchamiz bilamizki, jismoniy mashqlar endorfinlarni chiqaradi, ammo bu yordam beradigan yagona gormon emas. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra u irisinni ham chiqaradi.

HAM KO'RING: YANGI TADQIQOT ALJEYMERNING KLİNIKA SINOVLARI NEGA KO'P BO'LGANINI TUSHIRADI

Bir necha yil oldin topilgan ushbu gormon dastlab energiya almashinuvida shunchaki rol o'ynaydi deb ishonishgan. Shu bilan birga, yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ìrísíin miyaning hipokampusidagi neyronlarning o'sishini ta'minlash uchun javobgardir.

Gipokampus, miyaning medial temporal lobida joylashgan organ, o'rganish va xotira, ayniqsa uzoq muddatli xotira bilan bog'liq. Shunday qilib, olimlar jismoniy mashqlar bilan chiqarilgan irisinning ushbu organga ta'siri, xotira yo'qolishini oldini olishda mashqlarning rolini tushuntiradi, deb ta'kidladilar.

"Bu irisin jismoniy faollik nima uchun xotirani yaxshilashi va Altsgeymer kasalligi kabi miya kasalliklarida himoya rolini o'ynashi kabi ko'rinishini tushuntirishga yordam berishi mumkin", dedi tadqiqot rahbari Ottavio Arancio, tibbiyot fanlari nomzodi va tibbiyot fanlari doktori va Kolumbiya universiteti Vagelos shifokorlar kollejining tadqiqotchisi. Jarrohlar va Taub Altsgeymer kasalligi va qarish miyasi bo'yicha tadqiqot instituti.

Irisinning ta'sirini o'rganish

Ularning farazlarini o'rganish uchun olimlar Altsgeymer kasalligi bilan kasallangan irisin miqdorini o'rganishga qaror qilishdi. Ularning topganlari shundaki, ular gormonning hipokampal darajasini pasaytirgan.

Shunday qilib, tadqiqotchilar irisinning sichqonchani tekshiradiganlarga ta'sirini o'rganishga qaror qilishdi. Sichqonlar tarkibidagi irisin miyaning sinapslari va xotira imkoniyatlarini himoya qilishi aniqlandi.

Irisin nogiron bo'lganida, ikkala joy ham zaiflashgan. U kuchaytirilganda, ikkalasi ham yaxshilandi.

Bundan tashqari, tadqiqotchilar sichqonlarga Altsgeymer kasallarini xotirasini o'g'irlash uchun mas'ul bo'lgan beta amiloid oqsilini berishdi. Ta'sirli tomoni shundaki, deyarli har kuni suzib yurgan sichqonlar infuziyalarga qaramay, hech qanday xotirani yo'qotmagan.

Biroq, ular irisinni to'sib qo'yishganida, suzish hech qanday ijobiy ta'sir ko'rsatmadi.

Arancio va uning jamoasi hozirda demansni davolash yoki oldini olish uchun irisin darajasini oshirishi yoki uning ta'sirini taqlid qilishi mumkin bo'lgan farmatsevtik birikmalarni qidirmoqdalar.

"Bu orada men, albatta, barchani jismoniy mashqlar qilishga, miya faoliyati va sog'lig'imni yaxshilashga chorlayman", dedi u. "Ammo bu ko'p odamlar uchun, ayniqsa, yurak xastaligi, artrit yoki demans kabi yoshga bog'liq kasalliklarga chalinganlarning iloji yo'q. Ushbu shaxslar uchun ìrísíí ta'sirini taqlid qiladigan va sinapslarni himoya qiladigan va kognitiv pasayishning oldini oladigan dori-darmonlarga alohida ehtiyoj bor.

Tadqiqot nashr etilganTabiat tibbiyoti.


Videoni tomosha qiling: Эрталабки бадантарбия соғлиқ гарови (Yanvar 2022).