Turli xil

Jamoat transporti vazn yo'qotishda yordam berishi mumkin, ammo yo'qotish tezligi murakkablashadi

Jamoat transporti vazn yo'qotishda yordam berishi mumkin, ammo yo'qotish tezligi murakkablashadi

Semirib ketish darajasi bir muncha vaqtdan beri olimlarni tashvishga solmoqda. Obezlik Shtati ma'lumotlariga ko'ra, faqat AQShda kattalar semirish darajasi 2018 yil sentyabr holatiga ko'ra oshib ketdi35% etti shtatda, 30% 29 shtatda va 25% 48 shtatda.

Bundan tashqari, ushbu mavzu bo'yicha tadqiqotlar murakkab va ko'plab omillarni hisobga oladi. Masalan, ba'zi tadkikotlar DNK omillariga ishora qilsa, boshqalari uy farroshlari semirishga hissa qo'shishi mumkinligi kabi ahamiyatsiz narsalarni ham ochib berishadi.

Jamoat transporti va semirish

Endi, ushbu haftada chop etilgan yana ikkita tadqiqot jadvalga ko'proq ma'lumot olib keladi. Birinchisi, semirish darajasi pastligi uchun jamoat transporti tizimlari javobgar bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydi.

Tadqiqot ko'rdi 227 AQSh okruglari 45 davlatlar ommaviy tranzit yo'lovchilarining foizli o'sishi a bilan bog'liqligini aniqlash uchun tahlil qildilar 0.473 okrugda semirish darajasi foiz darajasidan pastroq. Tuman ma'lumotlari 2001 va 2009 yillarga tegishli.

"Haydash orqali ommaviy tranzitni tanlash, aks holda mavjud bo'lmasligi mumkin bo'lgan jismoniy mashqlar uchun imkoniyatlar yaratadi", - deydi tadqiqot mualliflaridan biri va Illinoys shtatidagi kompyuter fanlari asoschisi professor Sheldon H. Jacobson.

"Chavandozlar shunchaki uydan chiqib, uning mashinasiga o'tirish o'rniga, o'z uylaridan avtobus bekatiga va to'xtash joyidan manziliga piyoda yurishlari kerak."

Shu bilan birga, tadqiqotchilar, shuningdek, tahlil to'g'ridan-to'g'ri shaxslarga taalluqli bo'lmasligi mumkinligini ta'kidladilar. "Ushbu tahlil okrug darajasida bo'lgani uchun, o'rtacha odam uchun ta'siri aniq emas", dedi Jeykobson.

"Natijalar shuni ko'rsatadiki, ko'proq odamlar jamoat transportidan foydalanishni afzal ko'rsalar, tuman miqyosidagi semirish darajasi pasayishga intiladi, ammo bu aniq bir odam tranzitda tez-tez uchib ketadigan bo'lsa, semirib ketish ehtimoli kamligini anglatmaydi".

Tadqiqot jurnalda nashr etilganTransportni tadqiq qilish A qism: Siyosat va amaliyot.

Sekinmi yoki tezmi?

Ayni paytda, ikkinchi ishda sog'lig'iga ta'sirini aniqlash uchun vazn yo'qotish tezligi ko'rib chiqildi. Kilogrammni yo'qotish darajasi hozirgi kunga qadar murakkab mavzu bo'lib kelgan.

Tezroq vazn yo'qotish o't pufagidagi toshlar uchun yuqori xavf bilan bog'liq, ammo yurak-qon tomir kasalliklari va diabetdan saqlanish uchun yaxshiroqdir. Shu bilan birga, vazn yo'qotish bo'yicha umumiy tavsiyalar haftasiga atigi bir-ikki funt bo'lib qolmoqda.

Tadqiqotchilar o'z ishlarida shunday xulosaga kelishgan ediki, tezroq vazn yo'qotish bilan bog'liq sog'liq yaxshilanganiga qaramay, vaznni mutloq yo'qotishga moslashgandan so'ng ular bekor qilindi.

"Kilogrammni yo'qotish uchun bir xil funt bilan, agar siz tez yoki sekin vazn yo'qotsangiz, sog'liq uchun foydasi jihatidan hech qanday farq bo'lmaydi", dedi tadqiqot rahbari Jennifer Kuk, York universiteti Sog'liqni saqlash fakulteti dotsenti.

"Biroq, tezroq vazn yo'qotish bilan o't toshlari xavfini hisobga olgan holda, haftasiga tavsiya etilgan bir funtdan ikki funtgacha vazn yo'qotishga harakat qilish xavfsiz variant hisoblanadi."

Oxir-oqibat, tadqiqotchilar sekinroq xavfsizroq variantni tavsiya qilishgan bo'lsa-da, ular uzoq muddatli vazn maqsadlariga e'tibor qaratish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerakligini maslahat berishdi.

"Natijalar shuni ko'rsatadiki, biz vaznni uzoq muddatli boshqarishga yo'naltirilgan tadbirlarni ko'rib chiqishimiz kerak, ular haftasiga tavsiya etilgan bir funtdan ikki funtgacha vazn yo'qotishi mumkin", deb qo'shimcha qildi Kuk.

Ko'rilgan o'rganish 11,283 Wharton Medical Clinic-ning vaznni boshqarish dasturiga 2008 yil iyuldan 2017 yil iyulgacha tashrif buyurgan bemorlar, yurak-qon tomirlari salomatligi va diabetni hisobga olgan birinchi turdagi bemorlardir.

Tadqiqot bugun nashr etilganSemirib ketish jurnali.


Videoni tomosha qiling: АЗРОИЛНИ ҲАЙДАБ ЮБОРГАН ҚИЗ... Юраги бўшлар кўрмасин (Oktyabr 2021).